Узнаёшь себя?
.JPG)
Проверенная система из 3 шагов
Я тренирую по собственной методике бесконтактного стретчинга с 2009 года. В этой методике не задействуется физическое воздействие тренера на тело ученика — и это фундаментально важно. Силовое дотягивание у взрослых имеет обратный эффект: напряжённое тело начинает ещё больше напрягаться и сопротивляться внешнему физическому воздействию, дискомфорт и риск травмы растут, а эффективность стремится к нулю. В моей методике мы задействуем осознанность, работу с вниманием и подсознательные реакции тела, а физические упражнения составляют лишь 20–30% процесса. Именно поэтому моя методика одинаково эффективна как в формате онлайн-тренировок, так и при личной встрече и в формате видеокурсов.
Видеоанализ
Анализирую по видеосвязи вашу текущую подвижность и гибкость, определяю блоки и проблемные зоны и совместно с вами ставим цели.
Личный план
Предоставляю вам персональный план согласно вашей биомеханике, уровню гибкости и способностям. Без шаблонов.
Ежедневная обратная связь
Я лично регулярно анализирую и корректирую вашу технику и программу для максимального прогресса, безопасности, комфорта и стабильности вашего развития.
FlexDerek
Привет. Я Вячеслав, мне 43 года. Я преподаю растяжку и развитие гибкости с 2009 года — онлайн и офлайн. Свою методику я начал выстраивать более 17 ти лет назад и по сей день я усовершенствую её, делая более эффективной и безопасной. Это авторская методика бесконтактного стретчинга. Взяв за основу комплекс упражнений своего тренера — самого гибкого человека на Планете, занесённого в Книгу рекордов Гиннесса - Мухтара Гусенгаджиева. Я тренирую и не гибких новичков и спортсменов разных видов спорта. Моя задача — помочь моим ученикам вернуть а затем поднять на более высокий уровень естественную мобильность тела.
Цифры и факты
Успехи учеников
Пришла заниматься с подругой — и осталась. Вячеслав очень позитивный и профессиональный тренер. Когда видишь результаты, бежишь на тренировку за отличным настроением. Действительно ушли боли в спине, появилась лёгкость и гибкость!
Вячеслав помогает раскрыть гибкость плавно, бережно и уверенно. Тренер методично корректирует положение тела словами. Хотя нет ни слова об асанах — осознанность тела повышается и медитативное внимание включается безотказно.
Я счастливый обладатель пожизненного низкого давления — и занятия стретчингом у Славы чинят его ещё как! Техника растяжения через расслабление — тренировка осознанности, которая перекидывается на ежедневную жизнь. Рекомендую не шуточно!
Не нашла лучшего по стилю, безопасности и отношению к ученикам, чем Слава Комаха. Пробовала йогу, пилатес, стрейчинг — когда впервые пришла к Славе, сразу поняла: именно здесь хочу заниматься. Уже третий год тренируюсь!
Очень рада знакомству с Вячеславом! Внимательный ко всем ученикам. Была удивлена своим результатам за месяц тренировок. Уже через две недели начал уходить лишний вес, и после каждой тренировки — ощущение, что сделала что-то полезное для себя.
Мне 43 года, и я не ожидал такого хорошего опыта. Через 2 месяца вижу реальный прогресс в своём теле. Это не только для женщин — это не йога. Призываю всех, кто хочет чувствовать себя моложе: начинайте сейчас. Спасибо, Вячеслав!
С чего начать?
Выберите удобный для вас способ развития гибкости тела и движения без боли
Видеокурсы
Готовые пакеты тренировок по растяжке и гибкости для самостоятельного прохождения в удобном темпе. Подробные видеоинструкции, прогрессия от простого к сложному, пожизненный доступ к материалам.
Персональные тренировки 1-на-1
Индивидуальная онлайн-работа со мной под вашу биомеханику. Глубокий видеоанализ подвижности, составление персональных комплексов упражнений, еженедельная проверка осанки и постоянная корректировка техники для максимального прогресса.
Определиться с форматом обучения
Тренировки онлайн:
А) Записаться на первую онлайн-тренировку — €9 для новичков Б) Выбрать определённый абонемент со скидкойТренировки при встрече:
Написать мне и обсудить удобное для вас время первого занятияЕсли у вас остались вопросы или вы сомневаетесь, что вам лучше подойдёт — вы можете мне написать, и я помогу выбрать подходящий вам вариант.
WhatsApp